Inspiration

7 nycklar – Vår metodik

7 nycklar – Vår metodik

Behandlingar, föreläsningar och kurser baserade främst på kinesiologisk lära och metoder. Kroppen har svaren, och vi har metoder för att läsa av vad...

läs mer
Från utmattad till Marathon

Från utmattad till Marathon

2012 drabbades jag av en utmattning, som skapade obalans i hela min kropp. Jag har haft en mängd diffusa symptom sedan dess och förtvivlat försökt...

läs mer
Ett nytt liv utan migrän

Ett nytt liv utan migrän

För exakt 3 år sedan besökte jag Pernilla Carrier för första gången. Det var början av ett nytt liv. Jag har sedan tonåren haft migrän. 1997...

läs mer
Lika långa ben

Lika långa ben

Första gången jag var hos Pernilla Carrier var år 2008 då var jag 24 år. Hon hjälpte hon mig med min mage den var i obalans. Men vi pratade allmänt...

läs mer
Stärk din kropp på 5 dagar

Stärk din kropp på 5 dagar

Du kan stärka dig själv och din kropp genom att äta rent och bra under 2 - 5 dagar. Öka på så att du äter nästan bara gröna grönsaker, mycket...

läs mer
RAW desserter

RAW desserter

Vissa av dessa recept innehåller frukt. Som du säkert redan känner till är det bra att äta frukt innan maten eller före tre till fyra timmar efter...

läs mer
Gröna Smoothies

Gröna Smoothies

Vill du fördjupa dig och lära dig mer rekommenderar jag min POWER:day kurs. Dessa recept är hämtade från mitt kompendium som ingår i kursen /...

läs mer
Vatten och pH-balans

Vatten och pH-balans

Drick mycket rent filtrerat vatten, eller källvatten, inte för mycket kolsyrat. En generalisering är att du skall dricka ca 1 liter per 30 kg...

läs mer
Mat – hälsosamma alternativ

Mat – hälsosamma alternativ

Pernilla Carriers rekommendationer. I vissa livsmedel som jag tycker du bör undvika, finns det ämnen som är svåra för kroppen att hantera, även om...

läs mer
Uppbyggande IFD maten

Uppbyggande IFD maten

Det nya är att vi kan välja en kost som kallas IFD-mat och som har en hög inflammationsdämpande faktor. IFD-maten främjar friskprocesserna och...

läs mer