Close

Vatten

Gröna Smoothies

Vill du fördjupa dig och lära dig mer rekommenderar jag min POWER:day kurs. Dessa recept är hämtade från mitt kompendium som ingår i kursen / Pernilla Carrier Mixa i mixer eller med stavmixer. När du har med frön kan du börja med att mixa dem, tillsätt sedan en del av vätskan och sen övriga ingredienser. […]

Read More

Vatten och pH-balans

Drick mycket rent filtrerat vatten, eller källvatten, inte för mycket kolsyrat. En generalisering är att du skall dricka ca 1 liter per 30 kg kroppsvikt. Med rätt pH i hela kroppen har du mer energi, starkare immunförsvar och bättre uthållighet. Att reglera syra-bas balansen är en av de viktigaste åtgärderna för att återställa hälsan och […]

Read More